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Ein schnelles und einfaches Rezept von easyCookin
Heidelbeer-Schichtdessert

Kurzbeschreibung des Rezepts
Startbild Heidelbeer_Schichtdessert.jpg Summary

Schwierigkeitsgrad, Zeit, Utensilien
Benötigte Utensilien
Koch-Level: Kochhut 1.jpg
Portionen:
4
   
 

Arbeitsschritte des Rezepts
  5.0
(7)
Nährwerte
Nährwerte
pro Portion
Nährwert-Fakten
Menge:
191 
g  
 
Kalorien:
150 
kCal  
Kohlenhydrate:
14 
g
Fett:
5 
g
Eiweiss:
7 
g
%-Werte bezogen auf Tagesbedarf
 

Zucker:
 14 
g
gesättigtes Fett:
 3 
g
 
 
 
 
250
250 g
g
Heidelbeeren
  
Die Heidelbeeren waschen, mit
2
2 EL
EL
Honig, flüssig
  
dem Honig,
2
2 EL
EL
Zitronensaft
  
dem Zitronensaft und
2
2 EL
EL
Wasser
  
dem Wasser aufkochen, 3 Minuten köcheln und anschließend abkühlen lassen.
250
250 g
g
Naturjoghurt
  
In der Zwischenzeit den Joghurt mit
150
150 g
g
Magerquark
  
dem Quark,
1
1 Pck.
Pck.
Vanillinzucker
  
dem Vanillinzucker,
1/2
1/2 Stck.
Stck.
Bio-Zitrone, Abrieb davon
  
dem Zitronenabrieb und
2
2 EL
EL
Sahne
  
der Sahne cremig rühren.
 
 
Das Beerenmus und die Joghurtcreme abwechselnd in die Gläser schichten.
4
4 TL
TL
Kokosflocken
  
Das Dessert mit den Kokosflocken bestreuen,
 
Minzeblätter
  
mit einem Minzeblättchen dekorieren und kalt stellen.

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