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Ein schnelles und einfaches Rezept von easyCookin
Zitronen-Bananenquark

Kurzbeschreibung des Rezepts
Startbild Zitronenquark.jpg Summary

Schwierigkeitsgrad, Zeit, Utensilien
Benötigte Utensilien
Koch-Level: Kochhut 1.jpg
Portionen:
4
   
 

Arbeitsschritte des Rezepts
  5.0
(3)
Nährwerte
Nährwerte
pro Portion
Nährwert-Fakten
Menge:
152 
g  
 
Kalorien:
352 
kCal  
Kohlenhydrate:
1 
g
Fett:
24 
g
Eiweiss:
31 
g
%-Werte bezogen auf Tagesbedarf
 

Zucker:
 1 
g
gesättigtes Fett:
 9 
g
 
 
 
 
250
250 g
g
Magerquark
  
Den Quark mit
200
200 g
g
Naturjoghurt
  
dem Joghurt glattrühren,
1
1 
Banane
  
von der Banane 4 Scheibchen für die Deko beiseite legen, den Rest mit einer Gabel zerkleinern und
1
1 
Bio-Zitrone, Saft und Abrieb
  
das Bananenmus mit dem Zitronensaft beträufeln,
 
 
zusammen mit dem Abrieb und
3
3 EL
EL
Agavendicksaft
 
dem Agavendicksaft in die Quarkcreme einrühren.
2
2 
Biskuit-Plätzchen
  
Die Biskuits mit dem Nudelholz zerkrümeln, unter die Quarkspeise rühren,
 
 
in die vorgesehenen Dessertschalen füllen,
2
2 TL
TL
Pistazienkerne
  
mit Pistazienkernen, Bananenscheiben und
 
Zitronenmelisse
  
Zitronenmelisse garnieren.
 
 
Gut gekühlt genießen!

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