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Ein schnelles und einfaches Rezept von easyCookin
Gute-Laune-Müsli

Kurzbeschreibung des Rezepts
Startbild Gute_Laune_Muesli.jpg Summary

Schwierigkeitsgrad, Zeit, Utensilien
Benötigte Utensilien
Koch-Level: Kochhut 1.jpg
Portionen:
2
   
 

Arbeitsschritte des Rezepts
  5.0
(19)
Nährwerte
Nährwerte
pro Portion
Nährwert-Fakten
Menge:
279 
g  
 
Kalorien:
358 
kCal  
Kohlenhydrate:
45 
g
Fett:
9 
g
Eiweiss:
11 
g
%-Werte bezogen auf Tagesbedarf
 

Zucker:
 19 
g
gesättigtes Fett:
 1 
g
 
 
 
 
8
8 EL
EL
Haferflocken
 
Die Haferflocken in die Müslischalen verteilen,
1
1 Tasse
Tasse
Milch
  
und die Milch darüber gießen.
1
1 
Apfel, mittelgroß
  
Den Apfel schälen, vom Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden oder grob reiben,
1
1 
Banane
  
mit der in Stücke geschnittenen Banane über die Flocken geben.
4
4 EL
EL
Naturjoghurt
  
Den Naturjoghurt darüber schichten und
2
2 TL
TL
Honig, flüssig
  
den flüssigen Honig gleichmäßig darüber graffitieren.
1
1 TL
TL
Haferkleie
  
Die Haferkleie,
1
1 TL
TL
Sesam
  
Sesamkörner,
2
2 TL
TL
Sonnenblumenkerne
  
Sonnenblumenkerne und
2
2 TL
TL
Kürbiskerne
  
die Kürbiskerne über das Müsli streuen - fertig!
 
 
Und schon geht es mit guter Laune in den neuen Tag!

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