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Ein schnelles und einfaches Rezept von easyCookin
Wintermuesli

Kurzbeschreibung des Rezepts
Startbild Wintermuesli.jpg Summary

Schwierigkeitsgrad, Zeit, Utensilien
Benötigte Utensilien
Koch-Level: Kochhut 1.jpg
Portionen:
2
   
 

Arbeitsschritte des Rezepts
  4.9
(9)
Nährwerte
Nährwerte
pro Portion
Nährwert-Fakten
Menge:
294 
g  
 
Kalorien:
660 
kCal  
Kohlenhydrate:
105 
g
Fett:
14 
g
Eiweiss:
17 
g
%-Werte bezogen auf Tagesbedarf
 

Zucker:
 57 
g
gesättigtes Fett:
 2 
g
 
 
 
 
9
9 EL
EL
Haferflocken (kernige)
  
Die Haferflocken auf die Müsliteller verteilen,
1
1 Tasse, klein
Tasse, klein
Kakao
  
mit dem Kakao übergießen und ca. 5 Minuten einweichen lassen.
3
3 
Datteln
  
Währenddessen die Datteln in kleine Stückchen schneiden,
2
2 EL
EL
Walnüsse, gehackt
  
mit den gehackten Walnüssen über den Flocken verteilen,
4
4 EL
EL
Magerquark
  
den Magerquark darüberschichten.
2
2 
Mandarinen
  
Die Mandarinen schälen, in Stücke teilen, und das Müsli damit garnieren.
1
1 Prise
Prise
Zimt
  
Den Zimt und
1
1 TL
TL
Leinsamen
  
den Leinsamen darüberstreuen,
2
2 TL
TL
Dattelsirup
  
mit dem Dattelsirup für die Süße das Müsli graffitieren,
 
 
und schon kann das Frühstück beginnen.

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